关于刘畊宏的经典语录，综合多个来源整理如下：

一、健身理念类

1. "健身是一种训练，加强你肌肉的力量、耐力、爆发力以及身体的协调性等，让你在参与各项运动时都能更快地上手抓到诀窍，找到其中的乐趣和成就感"

2. "健身可以越练越轻松，因为一般人追求的是匀称的好身材线条，大可不必像训练奥运举重选手般那么辛苦"

3. "做好一件事，一定要有正确的观念与方法才能事半功倍。若完全相信'神话'观念，可能走向健康地狱"

二、激励奋斗类

1. "不要贬低自己，主要开始就能改变!像一体蛆不要紧，我们可以蜕变"

2. "被生活折磨了很久，最后被刘教练治愈"

3. "跟着跳了半小时操，我的心脏对我说：你停不停，你再不停，我就要停了"

三、幽默风趣类

1. "刘畊宏的直播原来要跟着做才能瘦啊，我以为看就能瘦的"

2. "我躺在床上看了一星期，感觉已经瘦了5斤"

3. "李佳琦+刘畊宏：一个喊321，一个喊123"

四、生活态度类

1. "健身不仅塑造体魄，更能强化心理素质，让你找到突破极限的内在动机"

2. "健身女孩已出现人传人现象，全民健身时代，一起动起来!"

3. "喜乐的心就是健康的良药"

注：部分语录存在网络传播过程中的改编，如"我躺在床上看了一星期，感觉已经瘦了5斤"等夸张表述，建议理性看待健身效果。建议通过正规渠道获取完整版语录内容。