一、使用步骤

卸妆与初步清洁

先用卸妆产品彻底卸除彩妆、防晒等，再用温和洁面霜清洁面部，确保毛孔清洁。

温水湿润面部

用温水（约37℃）打湿脸部，避免过热或过冷的水刺激皮肤，帮助打开毛孔。

取适量面霜

取黄豆粒大小的面霜于掌心，用指腹轻柔揉搓出丰富泡沫，再涂抹于面部。

轻柔按摩

从额头、两颊、鼻翼、下巴等部位由内向外均匀涂抹，用指腹打圈按摩1-2分钟，促进吸收。

二次清洁与补水

可配合使用爽肤水或化妆水进行二次清洁和补水，为面霜吸收做准备。

后续护理

洗脸后用温水冲洗干净，可搭配乳液或面霜锁水保湿，油性皮肤建议最后涂抹。

二、注意事项

水温控制

温水（37℃左右）最佳，过高会破坏皮肤屏障，过低则导致毛孔收缩。

用量与手法

取量需适中（一元硬币大小），避免过量导致营养过剩或浪费。按摩时力度要轻柔，避免拉扯皮肤。

洁面频率

油性皮肤建议每天早晚各一次，干性皮肤可减少至早晚各一次，过度清洁会引发敏感。

产品选择

根据肤质选择洁面霜，油性皮肤可选清洁力较强的款式，干性皮肤需选用滋润型。

三、常见错误避免

直接涂抹面霜：

需先搓出泡沫再涂抹，减少刺激。

过度用力按摩：易导致皮肤敏感或皱纹，建议轻柔打圈。

未彻底清洁：残留化妆品会堵塞毛孔，建议洁面后使用卸妆水或洁面乳。

通过规范使用洗面霜，可有效清洁皮肤并维持水油平衡，建议长期坚持。