在《口袋妖怪 叶绿》中，捕捉宠物和叶绿土兽的方法如下：

妙蛙种子：

游戏开始时得到。

妙娃草：

妙蛙种子的进化形态，通常在游戏初期出现。

妙娃花：

妙娃草的进化形态，通常在游戏初期出现。

小火龙：

游戏开始时得到，需要使用月之石进行进化。

尼多尔（公）：

在3号路和狩猎区均可遇到，需要使用月之石进行进化。

超音蝠：

通常在山洞里出现。

大嘴蝠：

超音蝠的进化形态，通常在山洞里出现。

走路草：

在多处出现，是火红专有的宠物。

臭臭花：

在叶之石出现的地方出现，是走路草的进化形态。

大王花：

臭臭花的进化形态，通常在叶之石出现的地方出现。

派拉斯：

在观月山和狩猎区均可遇到。

派拉斯特：

派拉斯的进化形态，通常在观月山和狩猎区均可遇到。

毛球：

在狩猎区、12-15路均可遇到。

要捕捉叶绿土兽，你可以尝试在上述地点寻找。由于叶绿土兽没有在上述列表中，你可能需要使用其他方法或技巧来捕捉它，例如使用精灵球或通过交换其他宠物来获得。

对于其他宠物，如布鲁和臭臭花，你可以按照上述地点和方法进行捕捉。布鲁通常在124号道路、125号道路以及双子岛出现，而臭臭花则在叶之石出现的地方出现。

请注意，这些信息是基于2017年的游戏版本，游戏更新可能会改变某些宠物的出现地点或捕捉方法。建议你在游戏中查看最新的宠物捕捉指南或地图以获取最准确的信息。