一、职场商务风

西装套装

- 选择灰色、藏青等经典色系，搭配格纹或酒红色外套，凸显稳重与专业感。

- 内搭衬衫时，可尝试高领或翻领设计，增加层次感。

衬衫与针织开衫

- 深色衬衫（如藏蓝、深灰）是商务休闲的必备单品，可搭配针织开衫或西装外套。

- 避免紧身衬衫塞裤腰，建议宽松剪裁以显高。

配饰与手表

- 选择商务腕表提升气质，搭配简约领带或领结，增强正式感。

二、秋冬保暖穿搭

羽绒服与针织衫

- 选择高领或连帽羽绒服，内搭薄款羊毛衫或高领毛衣，保持温暖且不过臃肿。

- 可尝试格纹或暗格纹羽绒服，增添时尚元素。

风衣与西装外套

- 棕色、酒红色风衣是秋冬经典款，搭配西装裤和皮鞋，打造优雅绅士风。

三、轻熟休闲风

衬衫叠穿技巧

- 深色衬衫内搭浅色T恤，或搭配针织开衫，通过层次感减少单调感。

- 可尝试衬衫外穿，搭配休闲裤或牛仔裤，营造随性优雅的风格。

英伦与复古风

- 格纹裤搭配Polo衫，或复古风背带设计，突出英伦格调。

- 搭配帆布鞋或乐福鞋，增强休闲感。

四、春夏清新风

浅色系衬衫

- 白色、浅蓝色衬衫是春夏必备，可搭配短裤或西裤，营造清爽感。

- 选择棉质或麻质面料，提升透气性。

西装与针织开衫

- 淡色西装外套搭配浅色衬衫，内搭针织开衫，适合春秋季过渡季节。

五、避免常见误区

减少衬衫塞腰：

40岁以上建议衬衫宽松自然，避免紧身设计。

衬衫叠穿：单层衬衫更显利落，可搭配毛衣或马甲增加层次。

色彩选择：深色系（如深蓝、灰色）更显稳重，避免过于鲜艳的色彩。

通过以上搭配组合，30-40岁男士可根据不同场景灵活调整风格，同时注重质感和细节处理，提升整体气质。