根据2023年5月的黄道吉日信息，结合传统习俗和风水命理，以下是适合过生日的吉日推荐：

一、黄道吉日推荐

5月8日（壬申日）

天干壬与地支申相合，形成“金生金”格局，象征富贵与成功，适合举办寿宴或重要庆典。

5月12日（辛亥日）

天干辛与地支亥皆为金，代表财富与荣耀，适合追求吉祥寓意的场合。

5月15日（乙卯日）

乙木生旺，卯木为木之生机，适合家庭聚会或个人成长相关的庆祝活动。

5月21日（己巳日）

己土生金，巳火助旺，象征事业顺利与家庭和谐，适合家庭团聚式生日。

5月30日

独立黄道吉日，适合个人成就展示或特殊纪念日。

二、传统节日关联

农历五月初五（端午节）

若生日与农历五月初五重合，传统习俗中有“寿星诞”的说法，适合结合拜寿活动庆祝。

三、注意事项

黄道吉日需结合实际情况

黄道吉日仅为传统参考，具体还需结合寿星生辰八字、家庭预算及场地安排综合考量。

避免混淆公历与农历

部分推荐日如5月8日、6日等为公历日期，需核对是否与寿星农历生日相符。

多日可选，无需局限于吉日

若时间灵活，非吉日也可通过布置、亲友祝福等方式营造温馨氛围。

建议优先考虑5月8日或12日，若需更精准匹配，建议提供寿星具体出生时间进行详细测算。