失恋是指 一个痴情人被其恋爱对象抛弃，或者恋爱关系中的其中一方或双方感情破裂，无法继续保持下去的状态。失恋引起的主要情绪反应包括痛苦、烦恼、悲伤、愤怒、孤独、失落和恐惧等。这种情感反应是正常的生理和心理现象，几乎每个人都会经历，而且常常是多次经历。

失恋可能导致人们对自己、对别人、甚至对世界失去信心，需要时间来治愈。面对失恋，大多数人能够正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活。然而，也有一些人不能及时排解这种强烈的情绪，导致心理失衡、性格反常，甚至产生自杀念头或行为。

1. 尽情发泄失恋后的不良情绪，如焦虑、抑郁等。

2. 不要纠缠对方，以免引起更多的厌烦。

3. 冷静理智地分析双方的问题所在，以便更好地面对和处理失恋。

总之，失恋是一种痛苦的经历，但通过正确的方法和态度，可以逐渐走出阴影，迎接新的生活。