一份标准的简历通常包括以下主要内容：

个人信息

姓名

地址

电话

电子邮件

职业规划与求职意向

职业目标或求职意向

教育背景

学校名称

专业

学位

学习时间

主要课程（可附详细成绩单）

奖励和荣誉

获奖名称

发奖单位

获奖时间

工作经历

公司/单位名称

职位

就任及离任时间

主要职责和成就

实习经历

实习公司

实习职位

实习时间

主要职责和成就

推荐人信息

推荐人姓名

推荐人职位

联系方式

性格和爱好

个人性格特点

兴趣爱好

个人陈述或自我评价

简短评价自己的优势和特长

其他技能

语言能力

IT技能

专业团体成员资格

著述

其他相关证书

项目经验

项目名称

开发工具

项目描述

责任描述

培训经历

培训时间

培训机构

培训课程

获得证书

附加信息

个人特长

求职目标

建议在撰写简历时，内容要简洁明了，突出重点，尽量量化成就，并附上相关证书和推荐信以增加竞争力。