竞业禁止和竞业限制的区别主要体现在以下几个方面：

法律依据

竞业禁止是《公司法》中的法定义务，适用于公司的董事、监事、高级管理人员等特定人群。

竞业限制则是《劳动合同法》中的约定义务，适用于用人单位的高级管理人员、高级技术人员和其他负有保密义务的人员。

适用对象

竞业禁止的对象主要是公司内部的董事、监事和高级管理人员。

竞业限制的对象不仅包括上述人员，还可以包括其他负有保密义务的劳动者。

义务性质

竞业禁止是法定义务，只要担任公司的董事、监事、高级管理人员，就不得自营或者为他人经营与其任职公司同类的业务，即使离任后，也依然存在一定的限制。

竞业限制是约定义务，需要用人单位与劳动者进行约定，限制劳动者在解除或者终止劳动合同后的一段时间内，不得从事与用人单位竞争的业务。

经济补偿

竞业禁止通常不需要支付经济补偿，侧重于约束在职行为。

竞业限制则需要用人单位支付经济补偿，以平衡劳动者离职后的择业自由，侧重于约束离职后的行为。

限制期限

竞业禁止的限制期限通常较长，甚至可能是终身的，具体期限依据公司章程或法律规定。

竞业限制的限制期限有明确的法律规定，通常不得超过劳动合同解除或终止后的二年。

违约责任

竞业禁止的违约责任主要是侵权责任，违反者应当对公司造成损失承担赔偿责任。

竞业限制的违约责任可能是违约责任，也可能是违约责任与侵权责任的竞合，劳动者违反竞业限制约定，应当按照约定向用人单位支付违约金。

综上所述，竞业禁止和竞业限制在法律依据、适用对象、义务性质、经济补偿、限制期限和违约责任等方面存在明显的区别。竞业禁止是法定义务，适用于公司内部特定人群，而竞业限制是约定义务，适用于用人单位与特定劳动者之间，侧重于约束离职后的行为。