苍山洱海是云南省大理白族自治州著名的自然生态旅游胜地，由苍山和洱海两部分组成，兼具自然景观与人文底蕴。以下是综合多个权威来源的详细介绍：

一、地理位置与面积

地理位置：位于云南省大理市，地处低纬高原季风气候区，北起洱源邓川，南至下关天生桥，全长约50公里。

总面积：约1096平方公里（含苍山840平方公里、洱海256.5平方公里）。

二、自然景观与生态资源

地形地貌

- 苍山：又名点苍山，由19座山峰组成，最高峰海拔4122米，属横断山脉南端主峰。北接洱源，南连下关，山腰常被云雾环绕，形成“望夫云”“玉带云”等自然景观。

- 洱海：高原淡水湖泊，南北长40公里，面积约256平方公里，平均湖深10米。湖水清澈透明，水产资源丰富，是云南省第二大淡水湖。

生态特色

- 植被：以高山杜鹃林和茈碧花、绣球花等珍稀植物为主，冬季银装素裹，夏季郁郁葱葱。

- 动物：拥有大理裂腹鱼等特有鱼类，以及高原杜鹃等珍稀动植物。

三、人文与历史底蕴

文化象征：

与“下关风（草原）、上关花（鲜花）、苍山雪、洱海月”并称大理“风花雪月”四大景致。

历史遗迹：包含南诏风情岛、蝴蝶泉等景点，以及保存完好的白族渔村和古朴村落。

四、旅游与保护

保护级别：1981年建立国家级自然保护区，2023年升级为4A级旅游景区，主要保护高原淡水湖泊、冰川遗迹及生物多样性。

开放信息：全年开放，门票免费，提供游船、徒步等多样化游览项目。

苍山洱海以“山川明媚、湖光潋滟”著称，既是自然爱好者向往的生态天堂，也是文人墨客灵感源泉，吸引着全球游客。