健康的定义是多维度的综合概念，随着医学和社会的发展，其内涵不断扩展。以下是关于健康定义的详细解析：
一、传统与现代健康观的演变
传统健康观 最早的健康定义仅关注身体无疾病或虚弱状态，认为健康是“机体处于正常运作状态，没有疾病”。这种观点将健康简化为生理层面，忽视心理和社会因素。
现代健康观
现代健康概念强调 身体、心理和社会适应三方面的完好状态，认为健康不仅是无疾病，还包括：
- 躯体健康： 体格健壮、器官功能正常（如体温、血压、心率等生理指标正常）； - 心理健康
- 社会适应：能正常融入社会、履行社会角色、适应环境变化。
二、世界卫生组织（WHO）的定义
WHO在1948年首次提出：“健康是身体、心理和社会幸福的完好状态。”1986年进一步定义为：“健康是日常生活的资源，而非生活的目标。” 强调健康是个人和社会发展的基础资源。
三、健康的标准与衡量
生理健康标准
包括正常体温（36-37℃）、血压（低压60-90/高压90-130mmHg）、心率（60-80次/分）等可量化指标。
心理健康标准
涵盖情绪稳定、自我认知准确、人际关系和谐、抗压能力强等。
社会适应标准
体现在社会参与度、责任感、适应环境变化能力等方面。
四、健康的核心要素
整体性
健康是各要素相互关联的整体，生理问题可能引发心理或社会问题，反之亦然。
预防性
预防疾病和促进健康比治疗更为经济有效，强调生活方式干预（如锻炼、饮食、心理调适）。
主观性
健康体验具有个体差异，同一生理状态可能因心理状态产生不同健康感知。
五、健康与疾病的关系
健康与疾病并非绝对对立，而是连续谱的两个端点。许多慢性疾病（如高血压、糖尿病）的发生与心理社会因素密切相关。因此，健康管理需采取“预防为主、综合干预”的策略。
综上，健康是身体、心理和社会适应三方面协同作用的结果，需通过科学的生活方式、心理调适和社会支持系统共同维护。
