第一人称在写作和叙事中的好处主要体现在以下几个方面：

一、增强真实性与可信度

模拟亲身体验

无论作者是否为作品中人物，第一人称叙述均模拟亲身经历或直接观察，使读者产生“身临其境”的代入感。

直接表达情感与思想

便于作者坦率抒发内心世界，如喜悦、愤怒、困惑等，增强文章的感染力。

二、拉近与读者的距离

对话式叙述

类似“我与读者对话”，通过“我”的视角展开，减少客观距离，增强亲切感。

拟人化效果

在描写非人类对象时，第一人称可赋予其人类情感，提升表现力。

三、提升可读性与吸引力

口语化表达

文章风格更接近日常口语，行文流畅自然，易引发读者共鸣。

故事性增强

通过“我”的视角串联事件，可制造悬念、冲突，使故事更具曲折性和吸引力。

四、便于心理活动描写

细腻刻画

能够深入描绘人物潜意识反应和复杂心理，如犹豫、挣扎等，使角色更立体。

五、其他优势

增强代入感：

读者易将自己视为“我”，提升阅读体验。

情感共鸣：直接表达情感波动，更容易引发读者情感共振。

注意事项：

第一人称虽优势明显，但也存在局限性，如可能缺乏全局视角或导致个人主义倾向。需根据写作目的灵活选择人称。