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巴旦木和大杏仁的区别

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大杏仁和巴旦木的区别主要体现在以下几个方面:

一、植物学分类

杏仁

属于蔷薇科杏属植物,分为甜杏仁和苦杏仁两大类,主要用于食用或药用。

巴旦木

实际上是扁桃仁的别称,属于蔷薇科李亚科桃属巴旦木亚属植物,与杏仁在植物学上完全不同。

二、外观特征

杏仁:

果壳厚且粗糙,呈扁圆形,表面有沟纹,颜色偏浅,带褐色外皮。

果仁较小,口感偏苦涩,需经烘焙或炖煮后食用。

巴旦木

果壳薄且呈长椭圆形,有蜂巢状孔纹,颜色为土黄色,果仁饱满且奶香味浓郁。

三、口感与风味

杏仁

甜杏仁微甜带苦,苦杏仁味道更浓烈,需加工处理后食用。

巴旦木

口感酥脆香甜,奶香味突出,适合作为零食直接食用。

四、营养价值与功效

杏仁

富含维生素E、膳食纤维和矿物质,具有抗氧化、润肠通便等功效,但需控制摄入量以防中毒。

巴旦木

蛋白质、膳食纤维和维生素E含量高,抗氧化性强,有助于健脑、润肺,但热量较高。

五、产地与品种

杏仁

全球广泛种植,中国北方地区为主,甜杏仁是主要食用品种。

巴旦木

主要产于美国加利福尼亚州和新疆喀什,新疆品种以甜巴旦杏为主,含油量高达55-61%。

总结

两者虽名称相似,但属于不同物种,差异显著。若需食用坚果类食材,建议根据需求选择杏仁或巴旦木,并注意区分市场上可能存在的混淆名称。