吸二手烟，也称为被动吸烟或环境烟草烟雾，是指由卷烟或其他烟草产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。二手烟含有超过4000种有害化学物质，包括至少250种已知的有害物质和50种已知的致癌物质。以下是吸二手烟的主要健康危害：

呼吸系统损害

二手烟中的有毒物质经过呼吸道进入人体，长期接触可导致支气管炎、肺炎、肺部感染甚至肺癌等呼吸道疾病。

心血管系统危害

二手烟中的尼古丁和焦油等有害物质可引起血管壁损伤，增加患高血压、冠心病、脑卒中和动脉粥样硬化的风险。

对孕妇和儿童的影响

二手烟对孕妇和儿童的危害尤为严重，可能影响胎儿发育、婴幼儿健康以及孕妇的孕期健康。

记忆力下降

二手烟中的尼古丁等有害物质会刺激大脑，导致脑血管硬化，影响记忆力，长期被动吸烟的儿童智力发育可能受到明显影响。

引发儿童哮喘和肺炎

二手烟是儿童哮喘、肺炎和耳部炎症的重要诱因。

增加患癌风险

二手烟中的致癌物质浓度并不比吸烟者低，长期接触显著增加患肺癌及其他恶性肿瘤的风险。

其他健康问题

二手烟还可能导致消化系统问题，如胃黏膜损伤、胃炎、胃溃疡等，以及中枢神经系统损害。

建议

为了减少二手烟的危害，建议采取以下措施：

避免在吸烟场所停留：尽量减少在吸烟者周围的活动时间，特别是在通风不良的环境中。

开窗通风：在室内吸烟时，尽量开窗通风，降低烟雾浓度。

使用空气净化器：在室内使用空气净化器，可以有效减少二手烟对室内空气质量的影响。

倡导无烟环境：支持和推动无烟环境的创建，鼓励吸烟者到室外吸烟。

提高公众意识：通过教育和宣传，提高公众对二手烟危害的认识，促进更多人采取防护措施。

通过这些措施，可以有效减少二手烟对健康的影响，保护自身和他人的健康。