对越自卫反击战的真相如下：

战争背景

对越自卫反击战爆发的主要背景是中苏关系的恶化。20世纪60年代，中苏两国因多重因素产生分歧并最终分道扬镳，越南在苏联的支持下开始对中国边境进行侵扰。

战争目的

中国发动对越自卫反击战的主要目的是为了自卫和战略防范，打击越南对中国边境安全的威胁。战争的战略目的并不是“灭越”，而是给越南一个教训，让它知道“中国可不是好惹的”。

战争过程

1979年2月17日，中国军队从广西和云南两线出击，迅速攻克越南北方的重要城市如谅山、高平和老街。仅48小时就突破了越军防线，3月4日占领谅山，越南北方防线彻底崩溃，主力部队被分割围歼，阵亡达3.7万人，远超中方伤亡的3.2万。

战争结果

中国军队在达成作战目标后，按照原计划有序撤军，并于3月16日全部撤回。越南在战争中精锐尽失，后勤瘫痪，甚至考虑南迁指挥部，无力反扑。

战争影响

战争结束后，越南停止边境挑衅，转为全面防御。1980年代中越边境冲突中，解放军再次掌握主动权。1990年越南主动寻求对华关系正常化，侧面印证了中国此战的战略威慑力。

国际反应

美国之音等媒体曾声称中方“伤亡惨重，被迫撤退”，这一论调与事实相去甚远。中国军队的撤军计划是既定战略的精准执行，而非被迫撤退。

综上所述，对越自卫反击战是中国为了自卫和战略防范而发动的一场战争，战争过程中中国军队取得了显著的胜利，达到了预期的战略目标。这场战争不仅展示了中国军队的英雄气概和战斗力，也为中国的经济发展和国际地位的提升奠定了基础。