辞职后五险一金的处理方式需根据就业状态和地区政策选择，具体如下：

一、有新单位续缴

同城换工作

新单位会自动承接原单位社保账户，无需手动转移，养老、医疗保险等权益无缝衔接。

跨省/异地就业

- 养老保险/医疗保险：

需办理《转移参保凭证》，新单位接续。

- 住房公积金：可转移至新单位或申请销户提取。

二、无新单位续缴

个人参保

- 养老保险：

可停止缴费（影响长期待遇）或以灵活就业人员身份继续缴纳（需承担全部费用）。

- 医疗保险：可参加城乡居民医保（限户籍地，待遇较低）或中断缴费。

- 失业保险：需满足“缴费满1年、非本人意愿离职”条件，可申领失业金。

- 工伤保险/生育保险：无个人账户，离职后自动解除。

- 住房公积金：可申请销户提取（需满足提取条件）或转移至新单位。

委托代缴

可委托正规社保代缴机构缴纳社保，需核实机构合法性。

三、关键注意事项

缴费中断影响

- 养老保险：短期中断（如1-2年）影响退休待遇计算。

- 医疗保险：连续中断3个月以上可能失去门诊报销资格。

档案管理

建议将档案存放在劳动局或社保机构托管，避免因档案丢失影响后续参保。

跨省政策差异

养老保险、医疗保险可转移，但公积金跨省转移政策复杂，需提前咨询两地社保部门。

四、办理流程示例（以北京为例）

养老保险转移：

原单位办理《转移参保凭证》，新单位直接接续。

公积金提取：

离职满6个月，携带身份证、离职证明到公积金中心办理。

灵活就业参保：

办理《灵活就业人员参保登记表》，按月缴纳社保。

建议根据实际情况选择最优方案，必要时咨询当地社保部门或专业机构。