酒驾和醉驾的判定标准主要依据驾驶人员血液中的酒精含量。具体标准如下：

饮酒驾车

定义：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100mL，小于80mg/100mL的驾驶行为。

处罚：

饮酒后驾驶机动车的，处暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款。

因饮酒后驾驶机动车被处罚，再次饮酒后驾驶机动车的，处十日以下拘留，并处一千元以上二千元以下罚款，吊销机动车驾驶证。

饮酒后驾驶营运机动车的，处十五日拘留，并处五千元罚款，吊销机动车驾驶证，五年内不得重新取得机动车驾驶证。

饮酒后驾驶机动车发生重大交通事故，构成犯罪的，依法追究刑事责任，并由公安机关交通管理部门吊销机动车驾驶证，终生不得重新取得机动车驾驶证。

醉酒驾车

定义：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100mL的驾驶行为。

处罚：

醉酒驾驶机动车的处罚较为严厉，具体处罚标准由各地根据实际情况制定，但通常包括吊销机动车驾驶证，且在一定期限内（如五年）不得重新取得驾驶证。

醉酒驾驶机动车发生重大交通事故，构成犯罪的，依法追究刑事责任，并由公安机关交通管理部门吊销机动车驾驶证，终生不得重新取得机动车驾驶证。

建议

遵守交通法规：驾驶人员应严格遵守交通法规，避免酒后驾车，确保自身和他人的安全。

选择安全出行方式：如饮酒，应选择公共交通工具或请他人代驾，避免驾车出行。

增强法律意识：了解酒驾和醉驾的法律后果，增强法律意识，做到知法守法。