关于本命年运气不好的原因，有以下几种解释：

传统观念

本命年常被认为是运势不佳的年份，有“本命年犯太岁，太岁当头坐，无喜必有祸”的说法。人们认为在这一年里，会遭遇诸多不顺心的事，比如事业挫折不断，财运方面可能会破财，感情上也可能出现问题等。

太岁影响

本命年运气差最主要的原因是因为受到太岁的影响。太岁是掌管人间福祸的天神，每年当值太岁都不一样，犯太岁是指自己属相和这一年的太岁相冲，往往就会导致自己的运气变差。

流年地支

本命年之所以不顺利，是因为流年地支与出生年地支相同，加重了此支五行的力量。如果此五行为八字之忌，那么就非常容易引发不顺事端；如果此五行为八字之喜则不太会引发不顺事端。

犯伏吟煞

命书云“返吟伏吟，悲泣淋漓”。流年地支与出生年地支相同，是为伏吟煞。生于某些年份的人，再遇到相同的流年就是犯伏吟煞，这也会导致运势不佳。

磁场影响

本命年受到磁场影响，运势起起落落，是好是坏，很难掌控。有的人反而会在本命年升职加薪、喜得贵子、发财等。

个人心态和努力

一个人运势的发展好坏，跟这个人的心态有着很强的关联，还会跟自己的努力程度和周围的因素有关联。如果心态积极、努力程度高，那么即使在本命年，也有可能逆风翻盘。

命理与流年、大运的契合度

流年的运势主要与本人的命理、大运以及周边的风水环境等等有关。如果命理与流年、大运契合，能够生旺得助，那么在这个本命年也未尝不会一顺百顺。

建议

保持积极心态：不要过分担心本命年的运势，保持积极乐观的心态，面对困难时能够坦然应对。

制定计划：在本命年中，可以制定详细的计划，明确自己的目标和方向，努力提升自己的能力和竞争力。

寻求支持：在遇到困难时，不要孤军奋战，多与家人、朋友沟通，寻求他们的支持和帮助。

注意风水环境：可以适当调整家居风水，营造一个和谐、舒适的生活环境，有助于提升运势。

总之，本命年并不一定意味着运气不好，运势的好坏受到多种因素的影响，包括个人心态、努力程度、周围环境等。通过积极面对和合理调整，可以在本命年中取得更好的成绩。