吴式太极拳推手是一种通过两人对练来练习和应用太极拳技艺的方法，它包含了丰富的理论体系和具体的技法。以下是吴式太极拳推手的一些主要内容：

基本技法

掤法：通过横向用力，使对手身体扭转失重。掤法是利用离心力向上、向外，与对方劲力迎合之劲，具有粘化逼捆作用。

捋法：一手虚拢对方腕部，另一手黏其肘部引进。采用向心力，顺对方劲力来向，以腰旋转催力，气贯于双手，将对方劲接过来，双手牵引，变换重心，利用合力，把对方抛送出去。

挤法、 按法、 采法、 挒法、 肘法、 靠法：这些技法分别对应不同的攻击和化解方式，是吴式太极拳推手中的重要组成部分。

推手的原则

沾、连、黏、随、不丢不顶：这五项基本原则是推手中的核心思想，通过这些原则的运用，可以达到“以柔克刚”、“四两拨千斤”的效果。

推手的应用

定步推手和 活步推手：包括单搭手、双搭手、四正手等多种手法，通过这些手法的练习，可以提高对对方力量的感知和应对能力。

推手十三式：包括上盘手、中盘手、下盘手等多种姿势，涵盖了推手中的各种技巧和变化。

推手与实战

推手不仅是一种技艺的练习，更是一种实战能力的培养。通过推手，可以学会如何在实战中保持平衡，利用对方的力量来反作用于自己，从而提高在实战中的胜算。

推手的教学

推手的学习需要系统的方法和步骤，包括着法系列、晋功层次等，通过这些教学内容的系统学习，可以逐步掌握推手的技巧和精髓。

吴式太极拳推手以其独特的技法和理论，不仅是一种武术技艺的传承，更是一种身心合一、顺应自然的生活哲学的实践。通过系统的学习和实践，可以深入理解太极拳的精髓，提高自身的武术水平和生活质量。