登门槛效应：

在人际交往中，可以先向他人提出一个较小的要求，一旦对方接受，再提出更大的要求就会更容易被接受。这个效应在生活中的应用非常广泛，比如在请求别人帮忙时，可以先从一个简单的小忙开始，逐步增加难度。

踢猫效应：

当我们遇到挫折或压力时，要学会控制自己的情绪，避免将负面情绪传递给他人。例如，一位父亲在公司受到老板批评，回家后把气撒在孩子身上，孩子又踢了身边的猫一脚。这种负面情绪的连锁传递，就像一颗毒瘤，会伤害我们的亲情和人际关系。

鸟笼效应：

环境对人的行为有着重要的影响。我们可以通过创造特定的环境来激励自己去做一些原本不想做的事情，比如将学习资料放在显眼的位置，以提高自己学习的动力。

镜像自我：

我们对自己的认知往往受到他人评价的影响。因此，我们要远离那些对自己评价过低的人，多与能够给予我们积极反馈的人相处，这样才能建立起健康的自我意象。

幸存者偏差：

在获取信息时要保持客观和全面，不能只关注成功的案例，而忽略了那些失败的经验。只有充分了解各种情况，我们才能做出更加明智的决策。

叶克斯･多得森法则：

适度的焦虑可以提高学习和工作效率。我们要学会利用焦虑感，将其转化为动力，而不是被焦虑所困扰。

认知失调：

当人们的信念、态度或行为之间存在冲突时，他们会感到不舒服。为了减少这种不适，他们可能会改变自己的信念或行为，使之一致。

确认偏误：

人们倾向于寻找、解释和记忆信息以支持自己已有的信念，忽略或贬低与自己信念相悖的信息。在日常生活中，我们倾向于关注支持我们观点的信息，而忽略反对的信息。

锚定效应：

在谈判或决策中，首次提出的数字（锚点）对最终协议或决策有很大的影响。在购物或谈判时，首次提出的价格往往会成为后续讨论的基准。

拍照损伤效应：

拍照时，我们的记忆会受到影响，导致拍照回忆起的细节比没有拍照时更少。这个效应提醒我们，以后要多赞美身边的人，夸他们的拍照技术真棒。

蔡格尼克效应：

当人们专注于某项任务时，如果突然被打断，他们会表现出强烈的意愿想要继续任务。

纯粹所有权效应：

当人们拥有一件物品时，他们会对这件物品做出更高的评价以及更加喜欢它。而当人们拥有一件高价值的物品时，他们会认为自己也拥有了这个物品的价值。

确认偏误效应：

人们倾向于关注和支持与自己观点相同的信息，忽视和贬低与自己观点相反的信息。

武器效应：

再看到武器的情况下，人们可能更容易表现出攻击行为。例如人在愤怒的时候，如果旁边有可以作为武器的物品时，就更容易做出伤害他人的行为。

后见之明偏误效应：

指我们在知道事情的结果后，容易过分地认为这个结果是可以预见的。

羊群效应：

个人的观念或行为由于真实的或想象的群体的影响或压力，而向与多数人相一致的方向变化的现象。简单来说，就是人们往往会追随大众的想法或行为，而不去独立思考和判断。

退行：

当一个人遇到挫折或压力时，心理上退回到一个更早的发展阶段，以应对当前的问题。这种行为并不是真正的幼稚，而是一种心理防御机制，帮助个体减轻焦虑和压力。

沉没成本谬误：

指人们在决定是否继续某项活动时，会因为已经投入的时间、金钱或其他资源而不愿意改变主意。

框架效应：

同样的信息通过不同的方式呈现，可能会影响人们的决策。

群体思维：

在一个团队里，人们有时会不自觉地跟着大家的意见走，哪怕自己有不同的想法。

这些心理学小知识可以帮助我们更好地理解自己和他人，从而在日常生活和工作中更加游刃有余。