周姓作为中国历史悠久的姓氏，其来源可追溯至远古时期，主要形成于周朝，并通过多种途径发展壮大。以下是其主要来源及演变脉络：

一、主要来源

姬姓演变

周姓最主要的来源是姬姓，始祖为黄帝四世孙后稷，他被封于邰（今陕西），故称后稷，后改姓姬。周文王姬昌是周朝奠基人，其子周公旦被封为鲁国始祖，后裔以“周”为姓。

分封制影响

周武王建立周朝后，实行分封制，将姬姓子弟分封至各地建立诸侯国（如鲁国、卫国等）。这些诸侯国的子孙多以国名为姓，形成“姬姓国”后裔，是周姓的主要组成部分。

其他分支

- 周昌与周任后裔：

商代太史周任、西周将领周昌的后代以“周”为姓，主要分布于河南、安徽等地。

- 少数民族改姓：北魏、元朝等时期的少数民族（如鲜卑族、蒙古族）因汉化改革改姓周。

二、历史演变

早期起源

周姓可追溯至黄帝时期的周部落（约前5000年），但明确以国为姓的周朝建立后，姓氏逐渐系统化。

核心发展阶段

- 西周至春秋：

周公旦后裔在鲁国建立诸侯国，形成重要分支。

- 秦汉时期：周平王东迁后，其子周烈封于汝南，形成“汝南周氏”，成为核心来源。

扩散与融合

周朝灭亡后，姬姓后裔逐渐衰落，但周姓通过避讳（如唐玄宗讳姬）、帝王赐姓（如朱温、苏勒德特氏）等方式延续。南北朝、五代、元朝等时期，周姓进一步扩散至全国。

三、重要历史人物

周文王姬昌：

周朝奠基人，其子周公旦奠定周朝制度。

周平王姬宜臼：东迁洛阳后，其子周烈封于汝南，形成重要分支。

唐玄宗李隆基：因避讳改姬姓为周。

四、总结

周姓的来源以姬姓演变为核心，通过分封制、避讳、帝王赐姓及少数民族改姓等多种途径发展。其最早可追溯至黄帝时期，但系统化形成于周朝，至今已发展为多民族、多源流的姓氏。