要完成光遇晨岛的100%进度，你需要完成以下步骤：

收集所有先祖：

晨岛上有三个先祖，你需要找到并收集他们。

完成先祖的献祭：

在晨岛终点，你需要完成对这三个先祖的献祭。

解锁先祖的所有节点：

在星盘中进入晨岛，使用蜡烛和爱心解锁每个先祖的全部节点。这需要消耗42白蜡烛、12爱心和3升华蜡烛。

收集所有光之翼：

晨岛上有五个光之翼，你需要全部收集完毕。

兑换先祖物品：

将三个先祖的所有物品兑换完毕，解锁所有路径，这样才算作进度达到100%。

完成主线任务：

需要完成晨岛的主线任务，这样可以提升你的探索度。

探索所有区域：

仔细探索晨岛上的每一个角落，包括流星坑、高地、森林区、远古遗迹、神秘岛屿、升天阶梯、扬帆港口、旧礁石城、绿色平原和隐藏区域。

完成以上步骤后，你的晨岛探索度就会达到100%，并且可以顺利毕业。当你的探索度达到100%时，你还可以获得毕业的胡子发型作为奖励。