一、基础护肤（5分钟）

清洁 ：用温和洁面产品彻底清洁面部，去除油脂和污垢。

保湿：

涂抹适合肤质的爽肤水，拍打至吸收，再涂抹乳液或面霜。

防晒：

涂抹防晒霜或隔离霜，防止紫外线对妆容的破坏。

二、打造底妆（10分钟）

隔离与打底：

取适量隔离霜或妆前乳，轻拍于面部，再涂抹粉底液（用量是隔离霜的两倍），用海绵或美妆蛋均匀推开。

遮瑕：

用遮瑕膏点涂瑕疵处（如痘印、黑眼圈），轻拍融合。

定妆：

喷上定妆喷雾或涂抹散粉，重点按压鼻翼、眼角等油脂旺盛区域。

三、立体修容（5分钟）

鼻梁与脸颊：

用修容膏在鼻梁两侧、脸颊两侧打高光，在发际线处填充阴影，打造立体轮廓。

额头与下巴：

在额头中央和下巴两侧轻扫阴影，增强面部深度。

四、眼部妆容（10分钟）

眼影：

先用浅色眼影打底整个眼窝，再叠加深色眼影于褶皱处，眼尾可适当拉长。

眼线：

用眼线笔或眼线液沿着睫毛根部画线，眼尾可上扬2-3mm打造猫眼效果。

睫毛：

夹翘睫毛后涂抹睫毛膏，可搭配假睫毛增加浓密度。

五、唇部与腮红（5分钟）

唇妆：

先用唇线笔勾勒唇形，再涂抹口红（建议哑光质地），最后扑上散粉定型。

腮红：

在苹果肌位置打圈涂抹腮红，颜色选择与肤色协调的暖色调。

六、细节调整（5分钟）

眉毛：

根据脸型修眉，填充眉粉后用梳子梳理整齐。

发色搭配：

选择与妆容协调的发色，可搭配发蜡定型。

整体协调：

检查妆容是否自然过渡，调整眼影、腮红等色彩的深浅。

七、保持妆容持久（后续护理）

补妆：每2-3小时补妆一次，重点补妆T区、鼻翼等脱妆区域。

卸妆：早晚使用卸妆产品彻底清洁皮肤，避免彩妆残留。

小贴士

选色以肤色为基础，粉底需轻薄透亮，遮瑕要自然过渡。

眼妆避免过度叠加，防水产品可延长持久性。

定妆喷雾比散粉更适合油皮，蜜粉更适合干皮。