根据我国现行的室内空气质量标准，甲醛超标与否的判断依据如下：

一、国家标准与分级标准

GB/T 18883-2022《室内空气质量标准》

- 1小时均值≤0.08mg/m³：

判定为合格，可正常入住。

- 0.09-0.3mg/m³：属于轻度污染，建议长期通风并使用空气净化器。

GB 50325-2020《民用建筑工程室内环境污染控制标准》

- Ⅰ类建筑（住宅、医院等）：

≤0.07mg/m³。

- Ⅱ类建筑（办公楼、商店等）：≤0.08mg/m³。

二、不同浓度的健康影响与建议

安全值以下（≤0.08mg/m³）

- 成人、儿童、孕妇均可安全入住，但孕妇、儿童、老人建议控制在0.06mg/m³以下。

轻微超标（0.08-0.15mg/m³）

- 需持续通风（建议每天开窗通风3-4小时）。

- 可配合使用空气净化器（需选择带除甲醛滤网的产品）或摆放绿植吸附甲醛。

中度超标（0.15-0.30mg/m³）

- 建议立即停止入住，进行专业除甲醛处理。

- 除甲醛后可保持通风30天以上再入住。

重度超标（≥0.35mg/m³）

- 需立即采取专业除甲醛措施，治理后需通风1-3个月。

三、检测与治理建议

检测：

建议委托专业机构进行甲醛检测，避免依赖家用检测盒（精度较低）。

治理：

1. 通风：保持空气流通是最基础的方法，建议持续通风6个月以上。

2. 专业处理：使用专业除甲醛设备或公司服务，必要时配合高温加速释放（如开启地暖、空调并密封空间）。

3. 辅助措施：使用活性炭包、绿植（如吊兰、绿萝）或放置甲醛清除剂（需谨慎选择）。

四、注意事项

标准值0.08mg/m³是居住安全底线，但孕妇、儿童等敏感人群应更低。

新装修房屋建议入住前检测，治理后至少通风1年才能确保安全。

以上信息综合了国家标准、健康影响及实际治理建议，供参考。