去缅甸旅游的费用因旅游方式、行程长短和消费习惯差异较大，以下为综合参考信息：

一、费用范围概览

常规团

- 价格区间：3000-5000元人民币（7天行程）

- 特点：含全程导游、交通和基础行程安排，但行程固定且包含较多购物自费项目。

自由行

- 价格区间：5000-8000元人民币（7天行程）

- 特点：自主安排行程，灵活性高，但需自行规划交通和景点门票，费用可能因个人消费习惯浮动。

定制游

- 价格区间：8000-20000元人民币（7天行程）

- 特点：私人定制服务，专车专导，无强制购物，但费用较高。

二、主要费用构成

交通费用

- 国内机票（昆明至曼德勒）：约1200元人民币

- 国内至缅甸交通：约500元人民币（如仰光至曼德勒大巴）。

住宿费用

- 经济型酒店/旅馆：35-130元人民币/晚

- 中高端酒店：220-50000缅甸元/晚（约合人民币130-220元）。

景点门票

- 曼德勒大金塔：10美元（约66元人民币）

- 蒲甘：10美元（约66元人民币）

- 茵莱湖：3美元（约20元人民币）。

餐饮费用

- 普通餐饮：10-25元人民币/餐

- 高端餐饮：可达50元人民币/餐。

三、消费建议

预算控制

- 7天行程总费用：2000-5000元人民币（不含购物）

- 若含购物，总费用可能翻倍。

选择方案

- 穷游：

选择经济型住宿，每日预算50-100元人民币；

- 舒适游：预订中端酒店，预留200-500元人民币自由支配；

- 高端游：优先选择定制服务，预算可达5000元以上。

注意事项

- 消费水平受汇率波动影响，建议提前兑换货币；

- 部分景点门票需提前在线购票。

综上，缅甸旅游性价比高，7天预算2000-5000元人民币即可满足基础需求，根据需求升级服务可灵活调整预算。