每天念诵《大悲咒》的益处可归纳为以下方面，综合多来源信息整理如下：

一、核心利益

身心安乐

通过消除业障、平息杂念，提升心理健康，常感内心宁静与平和。

驱病延年

传统说法认为可治愈八万四千种疾病，包括现代医学难以治疗的病症，同时延年益寿。

消除业障

通过持咒修持，化解前世今生因果业债，改善生活困境。

往生保障

临终时十方诸佛会授手，助往生往生佛土，避免堕入三恶道。

二、精神与智慧提升

增长福慧

增强慈悲心、智慧与辩才，提升精神境界，甚至获得观世音菩萨般千手千眼的加持。

破除恐惧

除却怖畏，如恶鬼侵扰、疾病困扰等，内心充满安全感。

开启觉悟

通过持续修持，逐渐洞察生命真谛，实现从凡夫到觉悟者的转变。

三、社会与人际关系

改善人际关系

传播正能量，易获他人理解与支持，形成和谐社交圈。

化解矛盾

平静焦虑后，能更理性处理人际关系中的冲突。

四、实践建议

持诵方法：

每天早晚各108遍，环境安静时效果更佳。

辅助修行：可结合仪轨、回向等传统方法，增强功德。

理性看待：部分功效需长期修持才能显现，避免过度依赖。

注意事项

部分描述属于宗教信仰范畴，建议结合自身情况理性看待。若需深入研究，可参考《大悲心陀罗尼经》等经典。