“三区三州”中的“三区”具体指以下区域：

西藏自治区

作为中国西南部的高原地区，西藏自治区是“三区”中唯一的一个省级行政区，自然条件复杂，经济基础薄弱，长期处于深度贫困状态。

四省藏区

包括青海省、四川省、甘肃省、云南省四个省的藏族聚居区。这些地区与西藏自治区共同构成高原藏区，面临自然条件恶劣、产业发展滞后等挑战。

新疆南疆四地区

指和田地区、阿克苏地区、喀什地区、克孜勒苏柯尔克孜自治州。这些地区位于新疆南部，属于多风沙、干旱的典型高原环境，经济和社会发展相对滞后。

补充说明

“三区三州”整体是中国最贫困、自然条件最差、脱贫难度最大的区域，80%以上面积位于青藏高原。近年来，国家通过大规模扶贫攻坚，该区域已取得显著成效，但部分地区仍需持续关注。