珍珠粉的用法可分为内服和外用两种方式，具体如下：

一、内服方法

舌下含服

早餐或临睡前取0.3~0.6g珍珠粉（约12调羹）舌下含服，利用黏膜吸收，适合改善失眠、惊悸等症。

温开水或牛奶冲服

将珍珠粉加入温开水或牛奶中调匀后饮用，可单独服用或搭配蜂蜜、酸奶等，增强润肺生津效果。

珍珠茶

珍珠与茶叶等份，用沸水冲泡后饮用，兼具美容养颜和润燥功效。

二、外用方法

面部涂抹

- 清洁面部后，取适量珍珠粉与面霜、乳液混合，均匀涂抹于面部，可改善油光、暗沉。

- 临睡前在长痘处涂抹珍珠粉与水混合，保留至清晨，辅助祛痘。

珍珠粉面膜

- 基础款：

珍珠粉与牛奶按1:3比例混合，加入蜂蜜调成糊状，敷15-20分钟洗净，可淡化痘印。

- 蛋清珍珠膜：半只鸡蛋清与珍珠粉混合，涂抹后静置15-20分钟，收缩毛孔并提亮肤色。

其他外用形式

- 粉饼法：取适量珍珠粉与面霜混合，扑于面部T区，吸收多余油脂。

- 疤痕修复：清洁伤口后撒上珍珠粉，促进愈合（严重伤口需就医）。

三、注意事项

用量建议

每日用量1-2g，内服需遵医嘱，避免过量。

禁忌

与草酸类食物（如菠菜）同食可能影响吸收，敏感肌需先进行局部测试。

存储

避免受潮，长期保存时密封。

通过合理搭配内服与外用方法，可充分发挥珍珠粉的美容养颜与滋补作用。