妒忌和嫉妒的区别主要体现在以下方面：

一、词性不同

妒忌：动词，表示因他人拥有自己没有的资源或优势而产生的不满情绪，例如“她妒忌他的成就”。

嫉妒：名词，指对他人优越地位产生的不愉快情感，例如“他的职位太高了，引起同事嫉妒”。

二、内涵差异

妒忌：包含怨恨成分，不仅感到不快，还会采取行动破坏对方优势，例如“妒忌使他变得极端，做了很多坏事”。

嫉妒：单纯表达羡慕，虽可能伴随负面情绪，但不一定伴随行动，例如“她羡慕他的才华，但无动于衷”。

三、作用范围不同

妒忌：多为私人问题，通常在亲密关系或熟悉人群中产生，例如“同桌成绩好，她妒忌老师偏心”。

嫉妒：是普遍社会心理现象，不局限于私人关系，例如“历史上许多政治家因嫉妒而失势”。

四、动机与结果不同

妒忌：源于对自身欲望的抑制（如渴望资源或地位），常通过贬低或破坏他人实现平衡。

嫉妒：源于对他人优势的直接威胁感，可能引发敌意或攻击行为，例如“同事嫉妒他晋升，在背后散布谣言”。

五、情感表达差异

妒忌：表现为冷淡、排斥甚至直接对抗，例如“她拒绝与成功者合作”。

嫉妒：多表现为内心痛苦或不安，可能通过自我贬低或模仿缓解，例如“他因嫉妒而失眠，却无意识模仿对方习惯”。

总结

妒忌与嫉妒的核心区别在于：妒忌是“因缺乏而产生的行动性负面情绪”，而嫉妒是“对优势的单纯羡慕情感”。理解这一差异有助于更清晰地认识人际关系中的心理机制。