五阶魔方公式是解决五阶魔方还原问题的核心步骤，综合多个权威资料整理如下：

一、基础公式体系

五阶魔方公式主要分为以下几类：

棱块归位公式

- FRUR'U'F'（前右上左下右前左）

- RUR'URU3R'（基础棱块归位公式）

- 小鱼公式变形：

RUR'URU3R'（左2和左3不同）

角块归位公式

- 右上前左右下前右右上前左右下前右上左前左右上前右右下（需多次使用）

面向调整公式

- TR2 B2 U2 TL U2 TR' U2 TR U2 F2 TR F2 TL' B2 TR2（适用于特定面向调整）

二、复原步骤与技巧

底层十字格还原

- 找到中心块后，通过公式组合（如TR U TR' U2）将底面十字格还原。

中层棱块归位

- 使用公式（如R U R' U R U R' U R U2）将第二、三层棱块归位，需注意棱块方向。

顶层角块归位

- 通过公式（如右上前左右下前右右）调整顶层角块位置，配合公式（如RUR'URU3R'）完成归位。

高阶技巧

- 面向调整可通过公式（如TR2 B2 U2 TL U2）快速完成，但需根据实际情况灵活运用。

三、注意事项

公式记忆：

建议结合口诀记忆公式，例如“前右上左下前右右”对应FRUR'U'F'，左2和左3需区分。

镜像处理：部分公式需根据魔方方向调整，建议通过公式编辑器模拟练习。

降阶法：五阶魔方通常采用“降阶法”，即先合并中心块，再合并棱边，最后按三阶魔方还原。

四、扩展公式资源

复原全程公式：包含12棱调整面向的15步公式，适用于复杂面向调整。

国际配色记忆口诀：顶黄底白，前蓝后绿，左橙右红，辅助快速识别面。

建议从底层十字格开始练习，逐步掌握公式应用，结合视频教程和公式编辑器验证步骤准确性。高阶公式（如角块归位）需反复练习才能熟练运用。